Dadang01

Halo, Selamat datang di wikitanic.com. “Di dalam diri Anda, ada keheningan dan tempat perlindungan di mana Anda dapat menyendiri kapan saja dan menjadi diri sendiri.” ~Herman Hesse Ketika saya bekerja dengan orang-orang yang menderita kecemasan, ketakutan, kesedihan, atau masalah-masalah menantang lainnya, saya ingin membawa mereka melalui latihan sederhana yang saya sebut “Latihan Memperhatikan.” Ini adalah … Read more

Halo, Selamat datang di wikitanic.com. Oleh Leo Babauta Kita sedang berada di tengah-tengah musim liburan, dan hal ini dapat mendatangkan banyak kelimpahan: Jadwal yang lebih sibuk, pesta liburan, perjalanan Lebih banyak makan, lebih banyak minum, lebih banyak kelebihan Lebih banyak belanja, lebih banyak pengeluaran, lebih banyak tekanan finansial Ini musim yang indah, tapi bisa jadi … Read more

Hello, Selamat datang di wikitanic.com. “Semoga kamu mendapat kehangatan di igloomu, minyak di pelitamu, dan kedamaian di hatimu!”Pepatah mengisyaratkan Hari libur sudah di depan kita. Saat-saat relaksasi yang dibutuhkan dan lebih banyak waktu bersama orang-orang terdekat kita. Saat stres dan kekhawatiran. Saat yang tidak penuh kegembiraan seperti yang Anda harapkan atau janjikan dari iklan dan … Read more

Halo, Selamat datang di wikitanic.com. Pada musim semi tahun 2012, saya mendengar kata “istirahat”. Saya menyadari betapa buruknya saya dalam hal itu. Aku bahkan tidak yakin apa itu. Apakah itu tidur tambahan? Apakah itu tidak berfungsi pada hari Minggu? Tak lama setelah saya mendengar kata ini, hidup saya mulai berubah. Karena satu dan lain hal, … Read more

Hey, Selamat datang di wikitanic.com. Oleh Leo Babauta “Tersenyumlah, bernapaslah, dan berjalanlah perlahan.”~ Thich Nhat Hanh Baru-baru ini saya mendapatkan jam tangan lari, dan menjaga sebagian besar lari saya di bawah detak jantung tertentu, untuk membangun kebugaran aerobik jantung saya dengan banyak lari lambat. Kecepatan lariku sangat lambat selama sebulan terakhir. Ini membantu saya untuk … Read more