Hello, Selamat datang di wikitanic.com.
Kita senang memberi tahu diri sendiri dan orang lain betapa sibuknya kita, dan betapa kerasnya kita bekerja. Jika Anda tidak sibuk, lalu apa yang Anda lakukan? Minum kopi?
Sekalipun kita tidak secara eksplisit mengatakan seberapa sibuknya kita, hal itu dikomunikasikan melalui bahasa tubuh, intonasi, dan cara kita merespons dan bereaksi terhadap pertanyaan.
Kesibukan berfungsi sebagai semacam jaminan eksistensial, pelindung terhadap kekosongan; tentu saja hidup Anda tidak mungkin konyol atau sepele atau tidak berarti jika Anda begitu sibuk, penuh kesibukan, dan banyak permintaan setiap jam sepanjang hari.” —Oliver Burkeman
Alasan saya mempermasalahkan hal ini adalah karena saya mengenalinya dalam diriku. Jika Anda ingin menjadi kreatif dan produktif, Anda perlu menciptakan ruang dalam pikiran Anda sehingga Anda dapat mengakses pusat eksekutif di otak Anda – di situlah keajaiban terjadi.
Beralih dari satu tugas ke tugas lain membuat Anda tidak fokus pada hal yang penting. Dan ketika orang memberi tahu atau bertanya mengapa Anda tidak dapat melakukan hal-hal tertentu, atau begitu sibuk, Anda akan tersinggung dan merasa perlu untuk membenarkan kesibukan Anda kepada semua orang. Saya tahu, kita semua pernah ke sana.
Namun kenyataannya, tidak ada yang peduli seberapa sibuknya Anda. Tidak ada yang peduli betapa sulit atau pentingnya pekerjaan Anda dibandingkan dengan pekerjaan mereka, atau betapa sulitnya gelar Anda dibandingkan dengan kita semua. Menjadi sibuk itu membosankan sekali.
Bagaimana perasaan Anda ketika Anda menanyakan kabar seseorang, dan mereka menjawab, “Sibuk sekali!”
Bosan… Itu yang kamu rasakan.
Kita dapat meningkatkan kualitas interaksi kita dengan menjadi lebih disengaja dengan pertanyaan kami, dan bijaksana dengan tanggapan kami.
Bagaimana Menambahkan Bumbu ke Interaksi Sehari-hari Anda melalui Pertanyaan yang Lebih Baik dan Respons yang Lebih Baik
Pertama, Bagaimana Mengajukan Pertanyaan yang Lebih Baik
Kuncinya adalah mengajukan pertanyaan tak terduga yang membuat orang berhenti sejenak sebelum menjawab. Anda tidak perlu bersikap konyol tentang hal ini – namun menjauhi kata-kata standar “Bagaimana kabarmu”, “Apa kabarmu”, atau “Bagaimana harimu” dapat memicu respons yang lebih menarik daripada biasanya “Sangat sibuk”, “Jadi sibuk dan kamu?” atau “Sangat sibuk, bagaimana kabarmu?”
Lihat apa yang saya lakukan di sana?
Ajukan pertanyaan yang spesifik dan pribadi, dan lihat wajah mereka berseri-seri sebelum menjawab.
Fokus pada hobi atau proyek pribadi yang sedang mereka kerjakan, jika Anda tidak tahu apa-apa tentang mereka, tanyakanlah. Setiap orang mempunyai sesuatu yang mereka minati, jika mereka terlalu malu untuk terbuka, biarlah. Setidaknya kamu sudah mencoba.
Anda dapat menggunakan informasi dari tanggapan ini sebagai dasar untuk pertemuan Anda di masa depan. Inilah cara Anda membangun hubungan baik dan mengembangkan hubungan dengan orang-orang, ini relevan dengan kehidupan pribadi dan profesional Anda.
Kedua, Bagaimana Memberikan Respon yang Lebih Baik
Bagaimana menjawab, “Apa kabar?” – ooooooooooh ini sulit. Apa lagi yang bisa Anda katakan selain, “Terima kasih, dan kamu?” Berikut ini beberapa contoh untuk Anda mulai:
- Apakah ada hal menarik yang terjadi dalam kehidupan pribadi Anda akhir-akhir ini yang dapat Anda bagikan?
- Tujuan pribadi apa yang sedang Anda kerjakan? Bisa jadi terkait kebugaran, usaha bisnis baru, renovasi rumah, atau mainan baru apa pun yang telah Anda beli dan sedang uji.
- Liburan atau perjalanan apa yang baru-baru ini Anda jalani atau rencanakan dan mengapa?
- Beritahu kami bagaimana perasaan Anda sebenarnya, dan alasannya. Kita tidak perlu cerita sedih. Jawaban yang lebih penting daripada ‘Baik’ akan cukup.
Bagaimana menjawab, “Bagaimana kabarnya?” – ini tumpang tindih dengan pertanyaan “Apa kabar?” pertanyaan tapi saya merasa itu pantas mendapat tempatnya sendiri. “Baik, terima kasih” atau “Sibuk sekali” juga merupakan balasan yang umum, tetapi pertimbangkan pertanyaan berikut untuk meningkatkan interaksi Anda:
- Beri tahu kami mengapa Anda baik, atau mengapa Anda sibuk – apa sebenarnya yang membuat Anda merasa seperti ini?
- Punya anak kecil? Apa sebenarnya babooshkin kecil yang membuat hidupmu begitu menarik? Beri kami beberapa detail.
- Memulai hobi baru? Beri tahu kami mengapa Anda menyukainya dan emosi apa yang muncul dalam diri Anda.
- Pelatihan untuk tantangan fisik? Beri tahu kami mengapa Anda menantang diri sendiri dan pengalaman Anda sejauh ini. Bagaimana tantangan ini telah mengembangkan Anda sebagai pribadi? Apa yang Anda temukan tentang diri Anda?
Bagaimana menjawab, “Bagaimana Pekerjaannya” – Sebuah dorongan segera muncul untuk menjawab, “Sangat sibuk” atau, “Sibuk”. Saya sama bersalahnya dengan orang berikutnya, tapi ada satu pemikiran – mari kita berikan empati ke dalam respons kita, oke? Menurut Anda apa yang ingin diketahui orang yang mengajukan pertanyaan tersebut? Dugaan saya adalah:
- Tantangan apa yang Anda hadapi di tempat kerja dan bagaimana Anda berencana mengatasinya?
- Proyek apa yang sedang Anda kerjakan?
- Hal menarik apa yang terjadi baru-baru ini yang dapat Anda bagikan kepada mereka?
- Berikan konteks pada kesibukan Anda, agar percakapan menjadi lebih menarik
Adalah wajar untuk merasa seolah-olah Anda membuat orang lain bosan dengan cerita pribadi Anda, namun kenyataannya, kita semua sangat mencari interaksi yang lebih manusiawi sepanjang hari. Di dunia yang terus berkembang pesat, interaksi kecil inilah yang membuat kita bisa berhenti sejenak dan terhubung satu sama lain.
Refleksi Pribadi Saya tentang Kesibukan
Satu pertanyaan yang selalu saya jawab adalah, “Apa yang Anda hindari dengan menyibukkan diri?”
Ketika saya meninggalkan rumah untuk tinggal di Australia pada usia 18 tahun, saya disarankan untuk menyibukkan diri untuk menghindari perasaan rindu kampung halaman dan suasana hati yang buruk lainnya terkait dengan pindah dari rumah, merindukan teman dan keluarga, dll. Saya tidak ingat siapa memberi saya nasihat, mungkin saya memberikannya pada diri saya sendiri?
Bagaimanapun, keyakinan yang saya jalani adalah, “Inilah yang harus Anda lakukan jika ingin menetap di Australia”
Jadi itulah yang saya lakukan selama bertahun-tahun. Antara bekerja, jalan-jalan bersama teman, dan liburan spontan, saya hanya menyisakan sedikit waktu untuk merenungkan apa yang saya lakukan, mengapa saya melakukannya, dan apakah arah yang saya tuju benar-benar sesuai keinginan atau kebutuhan saya.
Saya tahu jika saya duduk diam dalam damai dan tenang, pikiran saya akan dibanjiri dengan pemikiran dan kenangan yang memunculkan emosi yang akan menantang keyakinan yang telah saya tanamkan dalam diri saya. Saya tidak ingin menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, jadi saya menghindarinya dengan menyibukkan diri. dan memberi tahu orang-orang bahwa saya “Terima kasih”.
Melihat ke belakang, karena melihat ke belakang adalah 20/20, ada saat-saat di mana saya tahu apa yang saya lakukan belum tentu sesuai keinginan saya dan sering kali merenungkan pertanyaan “Di mana saya akan berada jika saya melakukan… alih-alih…?” Ini adalah lubang kelinci yang menarik untuk dijelajahi, tetapi bukan lubang yang saya suka menghabiskan terlalu banyak energi, perjalanan saya telah membawa begitu banyak orang dan pengalaman luar biasa ke dalam hidup saya yang selamanya saya syukuri.
Saat ini, saya lebih jujur pada diri sendiri dan mencoba mengevaluasi kembali keberadaan saya dan apa yang saya lakukan. Saya mencoba yang terbaik untuk mengajukan pertanyaan sulit pada diri sendiri dan berusaha lebih keras lagi untuk menjawabnya dengan jujur. Seringkali jawabannya menantang keyakinan pribadi saya dan status quo yang saya jalani, sehingga memerlukan kontemplasi untuk dapat diterima sepenuhnya.
Inti dari catatan ini adalah menantang Anda untuk secara aktif mencari pertanyaan-pertanyaan sulit, dan menjawabnya sebaik mungkin.
Jangan “sibuk” untuk menghindari konfrontasi dengan diri sendiri, atau orang lain.
Jangan “sibuk” untuk menunda-nunda tujuan dan tantangan yang telah Anda tetapkan untuk diri sendiri.
Jangan “sibuk” untuk menghindari kerja keras yang membawa perubahan berarti dalam hidup Anda dan dunia.
Sangat mudah untuk menjadi sibuk. Tapi itu mudah apa yang sebenarnya kamu inginkan?
